hidratacion

“Las recomendaciones son: estar frío, hidratado e informado. En cuanto a estar frío nos referimos a usar ropa adecuada, liviana, con colores claros; evitar exposición prolongada a los rayos del Sol, mantenerse fresco en el interior, en lugares con aire, ventilados. Cuando las temperaturas alcanzan arriba de 35 o 40 grados el enfriamiento por ventiladores se vuelve menos eficiente, y en caso de no contar con aire acondicionado se puede acudir a áreas que cuenten con éste, tomar una ducha o baño frío”