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para lograr un sueño reparador, afirmó, es necesario que exista un ambiente tranquilo, aislado de los ruidos, con una temperatura adecuada; reducir el estrés, evitar el consumo de estimulantes como café, alcohol y nicotina, tener un horario regular para dormir y limitar el uso de pantallas, porque la luz que despiden estimula el cerebro.
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La sociedad está fracturada y entre los factores se encuentran, la ausencia del sentido de pertenencia entre los menores, bullying en las escuelas, carencia de supervisión familiar, falta el fortalecimiento familiar para erradicar las carencias emocionales.
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La funcionaria sustituye en el cargo al doctor Rafael Medina Dávalos, destacado psiquiatra y Coordinador de la Estrategia Estatal de Salud Mental “Tiempo de querernos”, quien falleció hace unas semanas.
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Perdonar ayuda a su vez a pensar en el futuro de manera más optimista y sentirnos mejor sobre nosotros mismos. La experta a su vez mencionó que perdonar es una decisión que puede tomarse todo el año y no debería ser exclusiva de una época específica.
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El Instituto Jalisciense de Salud Mental (Salme) y la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ) presentaron la campaña “Navidad con Armonía, Comparte Emociones Positivas”, que a partir de esta semana de noviembre y hasta el mes de enero próximo promoverá en todo el Estado estrategias para la protección de la salud mental a través del control de las compras compulsivas durante la temporada navideña, que prácticamente comienza este fin de semana con la realización del ‘Buen Fin’.
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En los últimos 25 años los suicidios incrementaron 489 por ciento en Jalisco hasta 2018, afirmó el Jefe del Departamento
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Con el propósito de prevenir la ansiedad y la depresión en adolescentes, la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ) a través
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