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SALUD

MEJORE LA SALUD A CAMBIO DE PLATOS DE LENTEJAS

Las lentejas no son solo un alimento accesible y muy versátil que puede combinarse con muchos alimentos, sino que ofrecen una gran cantidad de beneficios para nuestra salud. Desde mejorar la digestión hasta regular los niveles de glucosa en la sangre y fortalecer nuestras defensas, las lentejas son una excelente opción para el consumo diario. Así que incluirlas en nuestra dieta de manera regular mejorará nuestra salud de manera considerable.

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OPINIÓN

EL REINO DE LOS MUERTOS

En una verdadera democracia, además de la honestidad y responsabilidad del EJECUTIVO, deben limitarse sus decisiones por un poder legislativo, senadores y diputados, y un poder judicial, jueces, ministros y magistrados íntegros e independientes, con capacidad para frenar los endeudamientos excesivos, sin un destino claro.

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OPINIÓN

LUZ Y SOMBRA

La desintegración familiar a causa de factores   de alcoholismo ,delincuencia  traducida en robos ,así como a la falta  de educación como instrumento de prestar una mejor desarrollo y expectativas de progreso es truncada por la miseria en que viven ,estos cinturones de pobreza a causa de la búsqueda de un ingreso en fábricas  que se empezaban  a instalar en la ciudad de México ;este aspecto está focalizado a un segmento de México  de los jóvenes pobres que no tienen la oportunidad  de tener educación e inclusive trabajo.

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